富士山が一望できる露天風呂・富士山朝霧高原リゾートホテル・田貫湖ハーバルガーデン

以前からお話して来ました、『森林事業の健康増進開発プログラム』がようやく形になってきました。名前も改め『富士山からだの学校』となり、今回いろいろなプログラムをつめるだけ詰め込み第1回目のモニター体験宿泊を行なっていますまずは開会の挨拶と自己紹介です。 続きましてカラーセラピーです。皆さん想いおもいに人から出るオーラを色付けしています。色彩心理・・・色で表される心・色が与える影響等勉強しました。　　　　　 次は和みのヨガです。簡単に出来る肩こり等の対処法を学びました。 これで午前中のメニューは終わりです。続きはまた明日・・。

今日はノルディックウォーキングについてです。 皆さんはノルディックウォーキングをご存じですか？ ノルディックウォーキングは2本のスキーのポールの様な物を使った歩行方法です。もともとクロスカントリーの選手が夏季の体力維持・強化のトレーニングとして行っていたものですが、通常のウォーキングよりも背中や膝の負担が最大４０％も軽く、運動効率も２０％も向上するそうです。 ポールは1本8,000円から50,000円とあまり安いものではありませんが、私も購入しました。確かに歩く速度が速くなるし、普段歩くよりも全身を使った感があります。これはお勧めですよ！！（ただ長距離は1度しか歩いた事がありません・・・。）続けるか否かは自分次第ですね・・。

先日お話しました。【森林資源を活用した健康増進プログラム開発モデル事業】についてパート２です。 まずは田貫湖周辺でウォーキングコースを設定しようという事で6コース設定しました。その6コースでモニターを使い、運動強度、消費カロリー、リラックス度等を計測しました。そして【森林資源を活用した健康増進プログラム開発モデル事業】から【富士山からだの学校】というネーミングも決まり、大人の健康診断やウォーキングマップ等設立し今後販売していく予定です。昨日、今日と大型バスが５～６台田貫湖に駐車し、たくさんの人がウォーキングを楽しんでいます。 次回はノルディックウォーキングについて・・・。

寒い日が続きますが、皆さんお元気ですか？風邪やインフルエンザに負けず頑張ってください。 さて、いきなりこのような書き出しをしましたが、現在植物達も動きはなくあまり話題がないので今、田貫湖周辺で行われているプロジェクトについて小出ししていきます。 田貫湖では国が財政支援する［地方の元気再生事業]として【森林資源を活用した健康増進プログラム開発モデル事業】として選ばれNPO法人ホールアース研究所が事務局となり協議会が設立し協議や実験、視察などを行ってきました。何やら難しい話になりましたが、簡単に言うと田貫湖周辺を歩いて身も心も健康になるプログラムを作成し、地元住民や県外から集客しもっと色々な人に来てもらおう！ということです。（簡単すぎたかな？？）海水浴という言葉がありますが、森にも森林浴というものがあって科学的に人に対して、リラックス効果を上げたり、病気になりにくい物質を増やしたりする事が証明されました。それをプログラム化してお客様に提供しよう！という事です。　　　　長くなってしったので今日はここまで。また次回をお楽しみに・・・。

システムの不具合により、3月31日までしか、ご予約ができませんでしたが、現在9月30日まで予約が可能です。GWもまだまだ空いております。 8月13日からもまだまだ空いております。どうぞお早めのご予約をお待ちしております。